Et si 5 minutes suffisaient pour transformer ta journée ?

"Tu n’as pas besoin d’heures de méditation ni de devenir ceinture noire de yoga.
Avec Nouveau Souffle, tu ne te contentes pas de calmer ton esprit. Tu crées une nouvelle habitude qui peut transformer ta vie."

"Nouveau Souffle", le Z’atelier de breathwork conçu par une atypique pour les atypiques (HPI, TDA-H, hypersensibles, TSA).

Parce qu’être intense, c’est une force… mais ça peut aussi t’épuiser.

Ton bouton pause, toujours à portée de main.

"Quand ton esprit court trop vite et que tes émotions te submergent, il existe un bouton pause… ta respiration."

✨ Ton cerveau tourne à 1000 à l’heure.

✨ Tes émotions montent comme une vague impossible à arrêter.

✨ Tu te sens bloqué·e, submergée, sans savoir par où commencer.

Avec Nouveau Souffle, tu apprends des exercices simples et concrets qui prennent seulement 5 minutes et qui fonctionnent même si ton esprit est en surchauffe.

Pourquoi respirer autrement peut tout changer ?

"Respirer, c’est automatique.

Mais bien respirer, c’est un superpouvoir."

Pas besoin d’un tapis de yoga ou de t’isoler pendant une heure.
Quelques minutes suffisent pour que ta respiration fasse le job :

• Hypersensible ? Apaise tes émotions avant qu’elles te submergent.
• HPI ? Ralentis ton mental qui tourne en boucle et t'empêche même de dormir.
• TDA-H ? Retrouve ton focus et ta motivation pour aller au bout de tes projets.
• TSA ? Calme ta surcharge sensorielle et retrouve la sécurité dont tu as besoin en un instant.

Ce Z’atelier est fait pour toi si :

✨ Tu veux un moyen rapide pour calmer ton esprit.

✨ Tu veux retrouver de l’air et de l’énergie rapidement.

✨ Tu cherches des outils concrets et puissants pour mieux vivre ton intensité.
✨ Tu veux partager des outils simples et efficaces à ceux que tu accompagnes.

Imagine-toi après "Nouveau Souffle"

"Et si, en quelques respirations seulement, tu pouvais..."

✨ Traverser une journée difficile avec un max de calme et d'efficacité.

✨ Apaiser une émotion forte avant qu’elle ne prenne toute la place.

✨ Mieux te concentrer, sans te laisser dispersé.e.

✨ Retrouver ton énergie, même après une journée épuisante.

Avec "Nouveau Souffle", tu crées une routine simple et rapide qui peut transformer ton quotidien. Parce que prendre soin de toi n’a pas besoin d’être compliqué.

Pourquoi 'Nouveau Souffle' est unique ?

"Parce que ta respiration est unique, tout comme toi."

✨ 1. Conçu pour les atypiques.

Chaque exercice est pensé pour les profils comme le tien : créatifs, intenses, sensibles.

✨ 2. Facile et rapide.

5 minutes suffisent pour ressentir les effets, où que tu sois : dans ta voiture, avant une réunion ou en pleine surcharge émotionnelle.

✨ 3. Un impact tête-cœur-corps.

Respirer autrement, c’est apaiser ton esprit, booster ton énergie, et te reconnecter à toi-même.

Pourquoi me faire confiance ?

"Je ne partage pas des théories.

Je partage des outils qui fonctionnent

et je t'explique pourquoi."

Tous nos programmes sont garantis satisfaits ou remboursés (voir nos CGV).
Mon organisme de formation est certifié QUALIOPI, et ça, c’est l’assurance d’un contenu de qualité qui a déjà fait ses preuves.

Mon expertise : 

• Ancienne athlète de haut niveau : j’ai appris à gérer le stress et optimiser mes performences grâce à la respiration.
• Enseignante, psychopraticienne et formatrice depuis 20 ans : j’apprends à des profils atypiques à se reconnecter à eux-mêmes pour optimiser leurs potentiels.
• Experte en neurodiversité : je comprends tes besoins spécifiques.

Ma mission pour toi :

• T’aider à retrouver et conserver ton équilibre grâce à des techniques simples et éprouvées.
• Créer un espace où ta singularité est valorisée, et non jugée.
• Rendre la respiration accessible et transformative.

Ce que tu reçois avec "Nouveau Souffle

🎥 1 heure de vidéos claires et pratiques.
🌟 de l'info sur le Pourquoi et le Comment.

🎧 des pratiques guidées, à écouter en 5 minutes chrono pour chacun de tes besoins.

Tu peux les utiliser :

✨ Avant une situation stressante.

✨ Pour te recentrer après une surcharge.

✨ Pour retrouver de l'énergie.

✨ Pour te concentrer.
✨ et même pour t'endormir.

Oui, mais…

✨ "Je suis trop speed." Ces exercices sont conçus pour calmer un mental rapide comme le tien, en un clin d’œil.

✨ "Je n’ai pas le temps." en seulement 5 minutes, tu peux transformer ta journée.

✨ "Ça semble trop simple." Et si la simplicité c’était justement ce qui manquait dans ta vie 😉

Ce qu’en disent les autres

"Avant, j’avais l’impression de me noyer dans mes émotions. Maintenant, j'arrive à les apaiser avant qu’elles prennent le dessus."

Thomas, Hypersensible

"Mon gros problème avec les autres approches c'était le temps. Tes techniques ne prennent vraiment que quelques minutes. J'ai même fini par aimé alors que je déteste faire de la méditation"

 Julie, HPI

"Je pensais que ça ne marcherait pas pour moi. Maintenant, c’est mon outil favori en cas d'urgence. Je l'ai aussi appris à ma fille qui, comme moi, est TSA."

 Camille, TSA

Respire, prends un Nouveau Souffle​​​​​​...

Prêt·e à reprendre ton souffle et retrouver ton énergie ?

Avec "Nouveau Souffle", apprends à mieux vivre ton intensité en seulement 5 minutes.

✨ Le prix à payer pour un nouveau souffle :  35€ !
Oui oui t'as bien lu, juste 35€. Parce que je considère c'est c'est d'utilité publique !!!